CROSSFIT pode ser praticado por qualquer pessoa??

Sim pode, mas para conseguir bons resultados não pode deixar de seguir algumas regras básicas.Antes de iniciar o Crossfit como em todas as modalidades, deverá consultar o seu médico para confirmar a sua aptidão.

Já durante a pratica desportiva, para executar os exercícios corretamente deverá ter um acompanhamento por parte de um treinador, que lhe indique a melhor forma de o fazer, em segurança assim como com a progressão adequada, ás suas condições físicas.

No pós treino quanto à alimentação deve procurar fazer uma dieta adequada.