Exercício Físico = Cérebro Forte

Estudos comprovam que a pratica de atividade física, protege o seu cérebro dos efeitos nefastos da ansiedade reduzindo o stress.

 Uma investigação desenvolvida na Universidade de Princeton, nos EUA, sobre os benefícios da corrida conclui após estudos realizados, com dois grupos de ratinhos, submetidos a uma situação causadora de stress mais propriamente o contato com água fria, que só num dos grupos o cérebro desses roedores apresentou um pico na atividade dos neurónios que DESLIGAM a excitação na região do hipocampo ventral, uma área do cérebro associada ao controle da ansiedade.

  Tudo isto se deve a que somente este grupo, teve hipótese de se exercitar durante 6 semanas numa roda.
Não somos RATOS, mas o melhor será mesmo uma corridinha anti stress...