Se quer reduzir a massa gorda do seu corpo, em primeiro lugar, esqueça suplementos para perder peso porque na verdade apenas emagrecem a sua carteira.
Embora as propostas sejam sedutoras alguns destes suplementos contém substancias diuréticas ou laxantes, outros na grande maioria não surtem qualquer efeito. No geral são incompatíveis com um emagrecimento real.
Acredite não há milagres, esqueça os suplementos porque são caros, inúteis e perigosos, deve fazer sim uma dieta variada e equilibrada, sem alimentos hipercalóricos e deve contemplar 1200 a 1500 quilocalorias e incluir exercício físico regular.
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