Também conhecido como tabaco, o cigarro é
uma droga lícita largamente utilizada em todo o mundo. A mortalidade
mundial por doenças relacionadas ao tabaco abrange aproximadamente 4,9
milhões de mortes por ano.
O tabagismo é um problema de saúde pública e é
considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa
de morte evitável em todo o mundo.
Deixar de fumar, quantas vezes já pensou, e desistiu antes de começar?
Sabia
que o exercício Físico, controla a obsessão pelo cigarro?
Diversos estudos têm mostrado que a prática de exercício físico, é
fundamental para fumadores que pretendem abandonar este vicio e reduzir assim os efeitos nefastos provocados pelo mesmo.
A Universidade de Exeter, no Reino Unido, concluiu uma investigação
(publicada posteriormente no jornal especializado Addiction) tendo
determinado que “Há uma forte evidência de que a actividade física
reduz drasticamente o desejo de fumar”.
Os investigadores analisaram os dados de 19 ensaios clínicos prévios e
descobriram que os fumadores que tinham a esperança de deixar de fumar e
que reservavam algum do seu tempo para fazer exercício físico tinham
mais facilidade em parar de fumar.
O que está à espera?
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