Espelho, espelho meu, existe alguém mais belo e forte meu ginásio do que
eu?
Ideia errada, o espelho do seu Gym não serve apenas para ver
se o cabelo está penteado, se a maquilhagem está borrada ou se o seu equipamento combina.
O descuido com a postura, é dos erros mais cometidos. Para evitar lesões com a prática
errada de exercícios, especialistas em musculação e treino de
força, aconselham a dar mais atenção na forma
de executar os mesmos.
Com o espelho, o aluno pode se autoajustar e
fazer tudo corretamente, corrigindo o seu trabalho se necessário.
A orientação desde o início do aluno sem experiência
na parte de musculação é executar corretamente os exercícios. Os
espelhos entram, justamente, para auxiliar na posição correta do corpo e
evitar lesões prematuras ao longo do tempo.
Vai iniciar musculação? Então não deve dispensar a ajuda do seu Personal trainer e do espelho do seu GYM.
Bons treinos
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